Qi Gong
Qi bedeutet Lebensenergie und Gong steht für den Weg, Qi zu erarbeiten. Qi-Gong, die Arbeit mit der Lebensenergie, löst Blockaden im Qi-Fluss und fördert so die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Es handelt sich um eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen chinesischen Medizin ist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen.
Qi Gong ist eine ideale Methode für alle, die mehr innere Ruhe suchen, im Einklang mit sich selbst sein wollen und durch sanfte Übungen ihren Körper gesund erhalten wollen.
Die Übungen kann jeder je nach körperlichen Möglichkeiten durchführen, wichtig ist das eigene körperliche Wohlbefinden!
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können schnell und problemlos auch in den Alltag integriert werden.
Gerne üben wir auch bei schönem Wetter draußen in der Natur.
Zurzeit übt unsere Gruppe Freitagsmorgens von 8.00-9.00 Uhr in der Kleinsporthalle am Schachtweg. Einsteigen kann jeder jederzeit!
Barbara Burkart
Aktuelles:
Vom 25.9.- 26.9.2015 fährt die Gruppe zu einem Workshopwochenende nach Goslar ins Haus Hessenkopf.