Neu: Tai Chi als Ergänzung zum Präventivsport beim SV Lengede

Was ist Tai Chi Chuan (taijiquan)?
Das Tai Chi Chuan ist ein traditionelles chinesisches Bewegungssystem, das sich seit ca. 20 Jahren weltweit verbreitet und in vielen Variationen und Stilformen ausgeübt wird. Der China-Reisende kann, wenn er früh genug aufsteht, morgens in den Parks die verschiedenen Bewegungsformen und -stile des Tai Chi Chuan (neuere Schreibweise: taijiquan) beobachten. Vor allem zwischen 6:00 und 7:00 treffen sich die chinesischen Tai-Chi-Praktiker in den Parks und beginnen ihren Tag mit dem „Schattenboxen“. Das Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Bewegungssystem, das in der VR China, Taiwan und inzwischen auch weltweit vor allem zum Zwecke der Prävention in Bezug auf Herzkreislauf-Erkrankungen, Rückenerkrankungen, Gelenkproblemen und muskulären Dysbalancen eingesetzt wird. Das Tai Chi Chuan besteht aus langsamen, fließenden Bewegungen, deren Bewegungsmotive zu so genannten Tai-Chi-Formen zusammengesetzt wurden. Es handelt sich um sanfte Bewegungen, deren Bewegungsideen aus der Arbeitswelt, Bewegungen von Tieren und Kampfkunsthandlungen entnommen wurden und ohne Unterbrechung in einem ruhigen Bewegungsfluss geübt werden.