{"id":8913,"date":"2023-08-02T12:04:23","date_gmt":"2023-08-02T10:04:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/?p=8913"},"modified":"2023-08-02T12:13:54","modified_gmt":"2023-08-02T10:13:54","slug":"smovey-flexstrength-neuer-kurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/smovey-flexstrength-neuer-kurs\/","title":{"rendered":"smovey Flex&STRENGTH *Neuer Kurs*"},"content":{"rendered":"\n

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Flexibilit\u00e4t & Kraft stehen in diesem smoveyKURS im Vordergrund<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n


Flexibilit\u00e4t & Kraft stehen in diesem smoveyKURS im Vordergrund
Neben den klassischen schwungvollen Bewegungselementen sollen in diesem Kurs auch
Flexibilit\u00e4t & Kraft im Fokus stehen. So lassen sich die smoveys nicht nur als
\u201eSchwunginstrument\u201c nutzen, um die Koordination und Kondition zu trainieren, sondern
k\u00f6nnen auch als Trainingsgewicht dienen und so gezielt f\u00fcr Dehn- und Kraft\u00fcbungen, sowohl
im Stehen als auch im Liegen oder Knien genutzt werden.<\/p>\n\n\n\n

Dieses Kursangebot ist vor allem f\u00fcr Teilnehmer\/innen mit einer soliden Grundfitness
gedacht, die gezielt einzelne Muskelgruppen wie z.B. Arm-, Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur
definieren m\u00f6chten. Da die \u00dcbungen dieses Kurses sowohl im Stehen als auch im Liegen
bzw. im Vierf\u00fc\u00dflerstand (Knien) durchgef\u00fchrt werden, sollte nach M\u00f6glichkeit keine
dahingehende Bewegungseinschr\u00e4nkung vorliegen. Einzelne \u00dcbungen lassen sich
selbstverst\u00e4ndlich variieren und anpassen.<\/p>\n\n\n\n

Kursstart: <\/strong>31.08.23
Kurstag:<\/strong> Donnerstag
Uhrzeit:<\/strong> 16 \u2013 17 Uhr
Wo:<\/strong> Halle am Schachtweg; SVL-Sportplatz
Kosten:<\/strong> Mitglieder \u2013 3,- \u20ac\/nicht Mitglieder 5,- \u20ac<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Neugierig geworden? Dann schau doch einfach mal ganz<\/p>\n\n\n\n

unverbindlich zu einer Schnupperstunde vorbei. Eine Anmeldung
vorab unter nachstehender Emailadresse o. per WhatsApp w\u00e4re
w\u00fcnschenswert \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

smovey-lengede@gmx.de<\/a><\/strong> oder 0172\/6979244<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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