{"id":8759,"date":"2023-01-16T10:41:51","date_gmt":"2023-01-16T09:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/?page_id=8759"},"modified":"2023-08-02T12:07:43","modified_gmt":"2023-08-02T10:07:43","slug":"smovey","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/smovey\/","title":{"rendered":"smovey"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"8759\" class=\"elementor elementor-8759\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-15efabab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"15efabab\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-68cd112e\" data-id=\"68cd112e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65bb26bb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"65bb26bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8760\" src=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smovey.png\" alt=\"\" width=\"273\" height=\"273\" srcset=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smovey.png 393w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smovey-300x300.png 300w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smovey-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 273px) 100vw, 273px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\">\n<figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8761 \" src=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smovey_2.png\" alt=\"\" width=\"121\" height=\"121\" srcset=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smovey_2.png 530w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smovey_2-300x300.png 300w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/smovey_2-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 121px) 100vw, 121px\" \/><\/figure>\n<div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Bei den smoveys (zusammengefasst aus swing, move und smiley) handelt es sich um ein Trainingsger\u00e4t in Ringform mit vier\u00a0integrierten freilaufenden Stahlkugeln, einem ergonomisch geformten Griff und einem Eigengewicht von je\u00a0500g pro Ring. Trainiert wird mit einem Ringpaar pro Person.\u00a0Durch den Einsatz w\u00e4hrend des Trainings erh\u00f6ht sich das Gewicht der Ringe\u00a0durch die Fliehkraft auf bis zu 5 kg.\u00a0Neben dem Muskelaufbau wird ganz nebenbei auch die Koordination und die Ausdauer trainiert. Geeignet ist das Training f\u00fcr Alt und Jung gleicherma\u00dfen, da die\u00a0Trainingsintensit\u00e4t selbst bestimmt werden kann.\u00a0Trainiert wird eine Stunde lang zu schwungvoller Musik mit kurzen Trinkpausen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/www.braunschweiger-zeitung.de\/sport\/regionalsport\/peine\/article216400655\/Mit-einem-Laecheln-und-Rocky-an-die-Ringe.html?service=amp\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zeitungsartikel &#8222;Mit einem L\u00e4cheln und Rocky an die Ringe&#8220; <\/a><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\">Quelle: Braunschweiger Zeitung<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns: auto 34%;\">\n<div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Am 18.08.2018 gab es einen smoveyWORKSHOP beim SVL, um allen Interessierten das Training mit den smoveys n\u00e4her zu bringen. Das Interesse war gro\u00df, so dass seither durchgehend smoveyKURSE im Verein angeboten werden.<\/p>\n\n<p>Derzeit gibt es beim SVL einen smoveyKURS. Dieser findet immer (au\u00dfer in den Schulferien) dienstags von 19 &#8211; 20 Uhr in der Sporthalle an der Grundschule Lengede statt.<\/p>\n\n<p>Zurzeit ist der Kurs mit \u00fcber 20 Kursteilnehmerinnen im Alter von ca. 25 &#8211; 70 Jahren\u00a0 \u00a0ausgelastet. Es gibt jedoch die M\u00f6glichkeit sich auf einer Warteliste eintragen zu lassen unter <a href=\"mailto:smovey-lengede@gmx.de\">smovey-lengede@gmx.de<\/a>.<\/p>\n\n<p>Kursleiterin ist Jessica Bruns (smoveyCOACH)<\/p>\n\n<p>auch erreichbar per WhatsApp unter 0172\/6979244<\/p>\n\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"2250\" height=\"3000\" class=\"wp-image-8754 size-full\" src=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_0171-2250x3000.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_0171-2250x3000.jpg 2250w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_0171-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_0171-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_0171-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_0171-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_0171-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2250px) 100vw, 2250px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c95accf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c95accf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-873711d\" data-id=\"873711d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45ee0d2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"45ee0d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"671\" src=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image0.jpeg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-8919\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image0.jpeg 670w, https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image0-286x300.jpeg 286w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dd625da elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dd625da\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-662304b\" data-id=\"662304b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08a91d6 elementor-widget elementor-widget-wp-widget-srpw_widget\" data-id=\"08a91d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-srpw_widget.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t&lt;h2&gt;&lt;u&gt;Aktuelles&lt;\/h2&gt;&lt;\/u&gt;<div class=\"srpw-block srpw-default-style \"><style>.srpw-thumbnail{\r\nwidth: 60px;\r\nheight: 60px;\r\n}<\/style><ul class=\"srpw-ul\"><li class=\"srpw-li srpw-clearfix\"><a class=\"srpw-img srpw-alignleft\" href=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/smovey-flexstrength-neuer-kurs\/\" target=\"_self\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/smovey_neu-150x150.png\" class=\" srpw-thumbnail wp-post-image\" alt=\"smovey Flex&#038;STRENGTH *Neuer Kurs*\" \/><\/a><div class=\"srpw-content\"><a class=\"srpw-title\" href=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/smovey-flexstrength-neuer-kurs\/\" target=\"_self\">smovey Flex&#038;STRENGTH *Neuer Kurs*<\/a><div class=\"srpw-meta\"><time class=\"srpw-time published\" datetime=\"2023-08-02T12:04:23+02:00\">2. August 2023<\/time><\/div><div class=\"srpw-summary\"><p>Flexibilit\u00e4t &amp; Kraft stehen in diesem smoveyKURS im Vordergrund Neben&hellip;<\/p><a href=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/smovey-flexstrength-neuer-kurs\/\" class=\"srpw-more-link\" target=\"_self\">Weiterlesen<\/a><\/div><\/div><\/li><li class=\"srpw-li srpw-clearfix\"><a class=\"srpw-img srpw-alignleft\" href=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/fit-in-den-fruehling\/\" target=\"_self\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"101\" src=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Fit_in_den_Sommer-150x101.png\" class=\" srpw-thumbnail wp-post-image\" alt=\"*NEU* Fit in den Sommer *NEU*\" \/><\/a><div class=\"srpw-content\"><a class=\"srpw-title\" href=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/fit-in-den-fruehling\/\" target=\"_self\">*NEU* Fit in den Sommer *NEU*<\/a><div class=\"srpw-meta\"><time class=\"srpw-time published\" datetime=\"2023-04-03T10:42:13+02:00\">3. April 2023<\/time><\/div><div class=\"srpw-summary\"><p>Das Kursprogramm beinhaltet in erster Linie Bauch-Beine-Po-\u00dcbungen, widmet sich aber&hellip;<\/p><a href=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/fit-in-den-fruehling\/\" class=\"srpw-more-link\" target=\"_self\">Weiterlesen<\/a><\/div><\/div><\/li><\/ul><\/div><!-- Generated by http:\/\/wordpress.org\/plugins\/smart-recent-posts-widget\/ -->\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei den smoveys (zusammengefasst aus swing, move und smiley) handelt es sich um ein Trainingsger\u00e4t in Ringform mit vier\u00a0integrierten freilaufenden Stahlkugeln, einem<\/p>\n<p class=\"link-more\"><a class=\"myButt \" href=\"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/fit-in-den-fruehling\/\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-8759","page","type-page","status-publish","hentry"],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"svladmin","author_link":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/author\/svladmin\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"","rttpg_excerpt":"Bei den smoveys (zusammengefasst aus swing, move und smiley) handelt es sich um ein Trainingsger\u00e4t in Ringform mit vier\u00a0integrierten freilaufenden Stahlkugeln, einemRead More","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8759"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8925,"href":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8759\/revisions\/8925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sv-lengede.de\/svl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}